Penyuluhan Kesehatan Gejala Stroke dan Jantung

KABARPROGRESIF.COM : (Surabaya) Segenap prajurit dan PNS di lingkungan Denma (Detasemen Markas) Kodam V/Brawijaya menerima penyuluhan kesehatan gejala stroke dan jatung, Senin (25/5/2015). Penyuluhan kesehatan melalui terapi Bio Sun ini disampaikan Bapak Ahmad Rifa’i M.Kes di Aula Makodam yang diikuti sekitar 242 orang prajurit dan PNS jajaran Kodam V/Brawijaya.

            Ahmad Rifa’i menyampaikan bahwa Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Organ jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung, ujar Rifa’i.

Beberapa cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan cara istirahat cukup untuk membantu menstabilkan detak jantung, menjaga agar aliran darah ke jantung cukup dengan cara berfikir positif supaya bisa menjamin kolesterol dalam tubuh terkontrol dengan baik, tidak mengonsumsi segala sesuatu yang merusak jantung dan makan 9 porsi sayuran dan buah untuk asupan gizi setiap hari, papar Ahmad.

Lebih lanjut dijelaskan, jika seseorang yang pernah terserang stroke berisiko terkena stroke untuk kedua kalinya, meskipun secara rutin minum obat stroke. Bagi penderita stroke yang sudah sembuh diharapkan kerja sama dan saling pengertian  dengan pelayan atau siapa saja yang mengurusinya. Jangan memaksa kehendak atau mengikuti hawa nafsu semata yang akhirnya merugikan kesehatannya sendiri.

Ada beberapa faktor yang bisa membuat stroke menyerang untuk kedua kalinya, salah satunya lewat makanan. Disadari atau tidak, makanan yang enak di mulut belum tentu bermanfaat bagi tubuh. Misalnya sop kambing, sop buntut, makanan yang mengandung santan, enak di mulut tapi berbahaya jika dikonsumsi berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama.

Nah, obat stroke yang paling baik adalah memperhatikan makanan yang masuk ke tubuh. Anda adalah apa yang anda makan, itu prinsip sederhana yang harus dipegang kalau anda mau sehat. Apalagi jika stroke pernah menyerang Anda, bisa dipastikan makanan anda akan dibatasi dengan ketat. (asmo)